只今絶賛美活中!☆☆ なんて書いちゃうと。。 何だか素晴らしい変身をお見せ出来そうな感じですが。。 そんな事には、まさか、ならないと思います。^^; でも、始めて3週間。 無理無く、調子も良く続いていて、 これはイイかも♪なんです。 キッカケはクリエーションクラス。 先ずはSさんと旦那様の体重減。 この時はイイナ~と話を伺うだけでした。 それが、先月のレッスンで! ど、どした!! \(◎o◎)/! Oさんがとってもスレンダーに!! 着実に、でも、少しずつのウエイトダウンだったので、 夏も会っていたのに気付かなかったようです。 お二人が実践されていた共通の朝習慣がジュース! それもスロー(低速)ジューサーで絞ったもの! 朝はこれだけか、もう一品生姜紅茶などを足す事も。 他に、運動や栄養学など色々取り入れていらしての成果ですが、 私ともうお一人様、即ジュースに乗っかりました。(^^)/(^^)/ 私なんて、運動まるっと欠けちゃってますけど、、Go! 人参2本、リンゴ1個が一人分の目安。 これに、生姜やレモン、カボスなど新鮮な柑橘類を足しています。 とっても美味しいです♥ 朝はジュースだけですが、昼も夜もおやつもちゃんと食べています♪ 只、内容には気を付けているかな。 でも、痩せる事だけが目的にあらず。 健康あっての美活です。 お肉もお魚も甘い物も! やっぱり美味しいもんね~~ (#′ ▽‵#)~♥ なので、私が元気に笑えていたら、それは『成果』♪
by dimages
| 2016-10-07 15:02
| クリエーションクラス
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